โจ๊กไข่ขาว เมนูสุขภาพ อาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นที่สมส่วน
โจ๊กไข่ขาวสำหรับเมนูนี้ไม่มีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต แถมยังไม่มีส่วนผสมของไขมันที่เราแต่งเสริมเติมเข้าไปอีกด้วย เราจะเปลี่ยนไข่ขาวให้กลายเป็นโจ๊กข้นรสชาติอร่อยได้อย่างไร ไปดูกันเลย วัตถุดิบที่ต้องเตรียมในเมนูโจ๊กอกไก่ไข่ขาว เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและมีวัตถุดิบไม่เยอะ เริ่มจากไข่ขาว สามารถเลือกใช้เป็นไข่ขาวสำเร็จรูปที่แยกออกมาเป็นขวดหรือจะซื้อไข่ไก่มาแยกเองก็ได้เช่นเดียวกัน