อาหารถือว่าเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกายเรา การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นเรื่องที่เราควรใส่ใจอย่างยิ่งเลยค่ะ เพราะอาหารทุกอย่างที่เรารับประทานนั้นส่งผลต่อร่างกายเราเสมอ อีกทั้งการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นเวลานาน ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อีกด้วยและสำหรับท่านไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่หรือท่านไหนที่กำลังทานอาหารคีโตอยู่
เมนูอาหารคีโตที่นอกจากจะทำง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพแล้วนั้น ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิดค่ะ ไม่ว่าจะเป็น Vitamin C Vitamin K และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายนั่นก็คือ เมนูบล็อกโคลี่ผัดกุ้ง นั่นเองค่า สำหรับเมนูนี้เป็นอีกเมนูที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงวัตถุดิบได้ตามใจชอบเลย อาจจะเปลี่ยนจากกุ้งไปเป็นเนื้อหมู หรืออาจจะเปลี่ยนจากบล็อกโคลี่ไปเป็นผักชนิดอื่น ๆ ที่เราชอบก็ได้